Интересное чтение…

   

Содержание :

 

— Психология и Бизнесс

— Психолог для женщины.

— Душевное Здоровье.

 

«Эффект Рингельмана» в современном офисе.

 

David Mizrakhi,

психолог, Институт современной психологии, Тель-Авив (Израиль)

Эффект Рингельмана (Ringelmann effect) заключается в снижении эффективности работы отдельных индивидуумов группы при увеличении численности группы. Простыми словами эффект Рингельмана можно Ringelman-effectобъяснить так: при увеличении количества участников рабочей группы для выполнения поставленной задачи, вместо ожидаемого повышения производительности работы, мы наоборот, получаем её снижение. В свою очередь снижение производительности работы группы связано со снижение эффективности работы отдельных её участников.

Этот эффект был открыт и исследован французским инженером Максимилианом Рингельманом (Maximilien Ringelmann) в 1913 году. Однажды наблюдая за участниками соревнования по перетягиванию каната, он заметил, что не всегда, команда с большим количеством участников становилась победителем. Им было подмечено, что при дальнейшем увеличении количества участников команды, эффективность этой команды продолжала снижаться. «Проблема с координацией работы отдельных индивидуумов»- такую причину Максимилиан Рингельман выдвинул в качестве объяснения потери эффективности группы при увеличении количества участников.

Дальше интереснее...


В 1970 году Аллан Ингам с
коллегами (Alan Ingham and colleagues) обратился к
дальнейшему изучению «Эффекта Рингельмана». В университете штата Массачусетс он
создал «экспериментальную базу» для своих исследований. Для эксперимента
были приглашены студенты- добровольцы. Все студенты были мужского
пола, одного возраста , с максимально одинаковыми физиологическими
параметрами. Добровольцы были разделены в две одинаковые группы, и
им было предложено посоревноваться в … перетягивании каната.
Всё было, так же как и во время исследований самого Рингельмана, за
исключением дух важных моментов. Во — первых, для добровольцев были
созданы максимально комфортные условия перетягивания каната. Это было
сделано для того что бы исключить фактор « проблем координации в работе у
индивидуумов», который был выявлен ранее. А во-вторых, Аллан Ингам, преднамеренно
создал неравные условия для команд. В одной из команд были несколько «подсадных
уток». Это были студенты-добровольцы, которым в строжайшей тайне было дано
задание – не принимать участие в перетаскивании каната, а только
создавать видимость работы. Во второй же команде всем участникам была дана
установка «выложиться «на 100 %» и победить.

Итак, команды заняли свои места,
канат натянут, судья делает обратный отсчет, свисток, борьба началась. Каково
же было изумление исследователей, когда они увидели, что ни одна из команд
не смогла достичь преимущества в борьбе. Положение центральной части каната так
и осталось у контрольной отметки. Конечно же, за время спортивной борьбы
канат перемещался то в одну сторону, то в другую, но в результате была зафиксирована
ничья. И всё было бы хорошо, но как мы помним, в одной из команд несколько
человек не принимали участия в перетягивании каната, а во второй команде,
наоборот, все участник прилагали максимум усилий для победы. Несмотря на
этот – ничья. Что же случилось с участниками той команды, где все
были обязаны, работать на победу?

Аллан Ингам вместе со своими
коллегами доказал, что «проблема с координацией работы у отдельных
индивидуумов» является не единственной причиной потери эффективности работы
всей группы. Этот эксперимент проиллюстрировал проблему «социальной
лени» — ситуацию, когда члены команды уменьшают свои усилие и свою
активность, потому что чувствуют себя менее ответственными
за достижение результата.

«Социальная лень» или «
потеря индивидуумом мотивации к достижению поставленной цели» — одно
из наиболее известных явлений в социальной психологии. Оно
встречается практически во всех видах командной
деятельности , включая даже те команды, в которых присутствуют
участники с различными наборами профессиональных навыков, выполняющих
скоординированную между собой работу.

В современном офисе слаженная
работа команды единомышленников является одной из
важных условий достижения поставленной цели. Но вместе с
этим «социальная лень» является частым гостем в коллективах коммерческих
компаний.

Рано или поздно любая успешная
коммерческая компания сталкивается с необходимостью увеличения штата своих
сотрудников. Необходимость в новых сотрудниках появляется в связи с увеличением
рабочей нагрузки на коллектив, расширении работы в регионах, освоение новых
направлений бизнеса.

Как добиться того, что бы
увеличение количества сотрудников, не привело к ослаблению эффективности
работы всей компании? Что сделать для того, что бы «социальная лень»
не распространилась в коллективе?

Что бы избежать этого, нужно
усвоить несколько важных правил.

Во-первых, убедитесь в
целесообразности приёма на работу новых сотрудников. Проанализируйте
сложившуюся ситуацию и ответьте на следующие вопросы:

Почему вам необходимо взять нового
сотрудника на работу?

Коллектив вашего офиса не
успевает справиться с возникшем потоком работы, и сотрудники
коллектива вынуждены оставаться на рабочем месте допоздна? Не
исключено, что кое-кто из сотрудников в своё рабочее время
решает свои семейные вопросы, и для того что бы закончить работу вынужден
оставаться допоздна. А может быть и такая ситуация, при которой кто-
то вынужден выполнять и свою, и чужую работу, например,
бухгалтер выполнят обязанности менеджера по продажам, логист заменяет грузчика,
и т.д.

Из перечисленных выше рабочих ситуаций,
только в первом случае очевидна необходимость приёма на работу нового
сотрудника, в двух других случаях есть необходимость в реорганизации и
оптимизации рабочих отношений.

Сможете ли вы «загрузить нового
сотрудника на 100% ?

Необходимо обратить внимание на то, что
особую нагрузку коммерческие компании испытывают в определённые периоды.
Например, сдача бухгалтерских отчетов, инсталляция оборудования в
различных регионах, отгрузка оборудования в конце года. Скорее всего,
дополнительные «рабочие руки» понадобятся именно в эти сложные периоды, а в
остальное время компания прекрасно функционирует в «своём привычном составе».
Немотивированный сотрудник, у которого появляется «свободное время» во время
рабочего дня очень быстро заболевает «социальной ленью», а эта болезнь очень
заразна для окружающих.

Кого вы берёте на работу?

Это очень важный вопрос. Найти именно
«того самого», «именно нужного» вам сотрудника порой бывает очень сложно. У
всех работодателей ищущих сотрудников для своей компании требования
приблизительно одинаковые: мотивированность, нацеленность на результат,
стрессоустойчивость, желание работать в дружном коллективе, готовность к
командировкам, и т.д. Все соискатели , конечно же считают, что
соответствуют этим критериям. Но так ли это на самом деле? При
подборе персонала необходимо обратится к помощи профессиональных специалистов,
психологов, которые помогут раскрыть «таланты» всех претендентов.

А знаете ли вы сами, какой
сотрудник вам нужен? Что бы понять это, ответьте на простой тестовый
вопрос: Вам необходимо взять сотрудника в команду по «перетягиванию каната». У
вас есть кандидаты: Балерина, Борец вольного стиля и Бурлак. Кому из
вышеперечисленных соискателей вы предложите эту должность? И почему? Ответе на
эти вопросы.

Когда вы ожидаете первых позитивных
результатов от работы нового сотрудника?

Чтобы говорить о первых
результатах, необходимо знать для чего вы берёте нового сотрудника,
и какие задачи перед ним ставите.

Но если всё-таки это
случилось: штат компании увеличился, эффективность работы компании не
растёт, а наоборот падает, и бухгалтер уже подсчитывает убытки.
Как же преодолеть эффект Рингельмана в современном обществе?

Для этого есть несколько
эффективных рекомендаций. Но необходимо предупредить, все
нижеперечисленные рекомендаций будут эффективны только в случае если,
руководитель офиса сможет обеспечить надлежащий контроль выполнения этих
правил.

«Индивидуальная ответственность за
выполнение поставленной работы». Даже самою сложную задачу, можно разделить на
составляющее компоненты, и распределить их среди всех сотрудников. Каждый из
сотрудников персонально отвечает за выполнение своего «участка работы». При
такой форме работы, очень важным условием является — наличие центральной
фигуры( например – руководитель проекта), которая координирует работу всех
звеньев, и следит за выполнением поставленной задачи.

«Повышение персональной значимости
сотрудника в выполнении поставленной задачи». Это правило не требует
дополнительных разъяснений. Очень важно, что бы каждый сотрудник чувствовал
свою значимость и свою ответственность за выполнение поставленной задачи.

«Лимит времени для выполнения
поставленной задачи». «Время не резиновое». Поэтому ставьте сотрудникам
четкий временной лимит на выполнение поставленных задач. Временной лимит
зависит от сложности задачи. Старайтесь максимально загрузить сотрудников заданиями,
что рабочее время эффективно расходовалось, и не было «простоев».
Некоторые исследователи эффекта Рингельмана рекомендуют организовывать
работу в режиме «ургентности» — «неотложности». В этом режиме времени на
выполнение задач становится не то что мало, а даже – недостаточно. Но это
заставляет сотрудников коллектива находиться в постоянном «рабочем тонусе».

«Установка цели». Любая
работа направлена на достижение определённой цели. Очень важно, что бы цель
была ясной и понятной, а самое главное – достижимой. Например, можно поставить
цель – « Захватить внутренний рынок торговли автозапчастями».
Цельсложная, смелая , амбициозная, и вызывает уважение.
Но как её достигнуть группе менеджеров? Насколько понятной и более достижимой
может быть такая цель, «Создание сети магазинов по продаже
автозапчастей в регионе N.» Цель тоже непростая, но конкретная.
Поставив такую цель перед коллективом сотрудников, разбиваем её
на «участки работы» ( например : аренда территорий, закупка
оборудования, организация транспортировки, создание сервиса техобслуживания,
т.д.). Распределяем «участки работы» между сотрудниками, и ставим четкие
временные рамки для достижения т.н. текущих результатов. Также определяем
временные рамки достижения самой цели. И достигаем желаемого
результата.

«Индивидуальный отчет за
выполнение поставленной задачи».Каждый из сотрудников отчитывается за свою
работу индивидуально. Задача руководителя офиса организовать условия для сдачи
отчета. Самое простое что можно сделать для этого, это организовывать офисные
конференции один-два раза в течении рабочего дня. Если условия работы
«ургентные», то в течении дня необходимо дополнительно проводить
«пятиминутные планёрки». Такие «планёрки» существуют для того, что бы
подкорректировать текущее действия сотрудников, получить текущую информацию по
заданию. Очень важно, что бы «пятиминутные планёрки» продолжались не более 10
минут.

«Выявление «слабых» сотрудников и
лечение «социальной лени»в коллективе». Слабых сотрудников выявить достаточно легко.
Эти люди обычно показывают плохие результаты, но у них всегда много объяснений
для оправдания неэффективности своей работы. Это очень опасные люди для
слаженной работы коллектива. «Социальная лень» — заразное заболевание. Но не
торопитесь расставаться с ними. Выясните причины «социальной лени» и
приступайте к лечению. Хорошим средством воздействия на «слабых» участников
коллектива является методика создания для них «некомфортных условий»
нахождения в офисе. «Некомфортные условия» можно создать за счет:
индивидуального контроля со стороны руководителя, дополнительной
отчетности, повышения уровня ответственности сотрудника за результат
выполняемой работы. «Некомфортные условия» призваны не для того, что бы довести
слабого сотрудника до увольнения, а для того что бы он мог сам исправить свои
ошибки, порожденные вирусом «социальной лени» и смог бы в дальнейшем эффективно
работать.

Очень интересный метод «лечения
социальной лени» был предложен тренерским штатом яхт клуба Кембриджского
Университета. Это метод связан с обеспечением максимальной
прозрачности результатов эффективности работы каждого
спортсмена. Каждую неделю представитель тренерского штаба вывешивал
на двери спортивного зала большой лист бумаги с таблицей. По вертикали, в
первой колонке были написаны фамилии спортсменов. А следующих колонках,
напротив фамилии каждого спортсмена, была представлена очень важная
информация : во второй колонке была представлена информация о
том, в чем преуспел спортсмен во время тренировок, в третьей колонке была
информация о том, в чем спортсмен оказался слаб. В четвертой и пятой
колонке таблицы тренерский штаб информировал спортсмена о
том, что спортсмен немедленно должен прекратить
делать (четвертая колонка) и что ему немедленно необходимо
начать делать (пятая колонка). Как вы уже поняли, эта информация была
доступна для всей команды.

«Исключите фрирайд». Сотрудник со
свободным графиком работы должен работать отдельно от рабочей группы.

«С каждого по способности, каждому
по труду». Этот принцип распределения первой фазы социализма не потерял соей
ценности и в наши дни. Очень важно, что бы хороший сотрудник понимал, что
его труд оценен по достоинству и, наоборот, для слабого сотрудника получение
денежного вознаграждения может стать хорошей мотивацией для эффективной работы.

Последнее, но не менее важное –
не забывайте про координацию работы. «Проблемы с координацией работы», это была
первая выявленная причина снижения эффективности работы группы при увеличении
числа её участников. В связи с этим очень важно уделять особое внимание
организации рабочего места сотрудников, созданию эффективного взаимодействия
работы различных подразделений офиса, обеспечению максимальной автономности и
мобильности в работе каждого сотрудника.

Используя предложенные
рекомендации, постарайтесь отслеживать положительные результаты работы. Ведите
графики оценки эффективности вашего офиса до использования предложенных
рекомендаций и после. И пусть эти графики станут «графиками выздоровления»
вашего общества.

[свернуть]
 

Консультация психолога

Консультации очные и консультации on-line.

Записаться на очную консультацию

тел. +7 967 05 777 04

Написать сообщение

nataly@marunova.ru

Хедда Болгар-практикующий психоаналитик (возраст 103 года).

Hedda Bolgar, Los-Angeles, California

Хедда Болгар — известный психоаналитик. Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью.

И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Хедде Болгар 103 года.

Свой диплом Хедда получила в Вене в 1936 году. Ее учителями были психоаналитики «Венского кружка», ближайшие последователи Зигмунда Фрейда. Ее стаж работы с психологическим здоровьем составляет больше 75 лет.

Сейчас у Хедды много пациентов. Некоторые из них пожилые. «У меня есть пациентка, которой 91 год. Она так рада, что может общаться с терапевтом, который старше ее. Ей кажется, что молодые люди не могут понять всех ее проблем. И я думаю, во многом она права».

Ежедневно Хедда Болгар помогает пациентам разобраться в себе и почувствовать себя лучше. Поэтому она искренне не понимает, зачем выходить на пенсию.

Работоспособность Хедды, ясность и острота ее ума поражают. Невольно задумываешься: может быть, Хедда практикует какие-нибудь особенные омолаживающие техники?

«Вы знаете, — серьезно отвечает она, — последние 80 лет я мало занималась спортом».

Правда, чуть больше года назад (то есть в 101 год) Хедда увлеклась йогой. Теперь к ней домой приходит преподаватель.

Ее секрет не в физической активности. По мнению Хедды Болгар, чтобы жить долго и счастливо, надо правильно питаться (сама она с 14 лет вегетарианка), хорошо высыпаться и, самое главное, принимать происходящее и не слишком переживать из-за трудностей. Особенно из-за того, что еще не произошло.

Читать далее

«Вы все равно не знаете, что случится с вами в будущем. Кого из друзей и близких вы потеряете, чем заболеете, с какими неприятностями вам придется столкнуться. Ваши страхи не обязательно станут реальностью — скорее наоборот. Поэтому нет никакого смысла переживать заранее. Надо наслаждаться жизнью и не думать о плохом».

Хедда утверждает, что для душевного здоровья в зрелом возрасте необходимо понимать, что годы приносят не только потери, но и преимущества. «Люди много говорят о том, что мы теряем с возрастом, и забывают о том, что мы приобретаем. Это несправедливо. С годами мы получаем независимость, учимся лучше понимать самих себя, становимся менее тревожными. Возраст дает отличную возможность подумать о своей жизни, перестать злиться на себя за неправильные решения и избавиться от чувства вины».

Хедда совершенно спокойно относится к смерти. Конечно, как и всем нам, ей хотелось бы, чтобы там, за этой чертой, было какое-то продолжение. Но Хедда ни в коем случае не хотела бы рождаться заново. Идея инкарнаций ей не симпатична. Почему? Ну как же: дети — очень несамостоятельные, очень зависимые существа. 103-летняя Хедда Болгар не хочет зависеть от посторонней помощи — даже в следующей жизни.

Больше 70 лет она помогает людям разобраться с проблемами и стать счастливее. Вот несколько правил жизни от Хедды Болгар:

— Нет никакого смысла беспокоиться о том, что еще не произошло. Большинство наших страхов беспочвенны. То, чего мы боимся, никогда не происходит на самом деле.

— Чрезмерная привязанность к привычкам и к обстоятельствам мешает. Трудно, но надо от нее избавляться.

— У большинства неприятностей есть как плохие, так и хорошие стороны.

— Нужно как можно меньше зависеть от чужого мнения. Все равно кто-нибудь осудит то, как ты выглядишь, что делаешь, во что веришь. В этом смысле хорошо когда тебе за сто — никто не пытается учить тебя жить.

— Помогать людям, особенно близким и знакомым, — огромное счастье. Не стоит пренебрегать этим.

— Самое печальное в жизни это утраты. Но даже с ушедшими людьми можно продолжить мысленный диалог. Мой муж скончался когда мне было 64 года. Я до сих пор иногда мысленно с ним беседую.

[свернуть]
Наиболее часто встречающиеся проблемы женского психического здоровья.

Женщины, как и мужчины склонны к различным психологическим расстройствам. По данным Национального совета психического здоровья США, у одного из пяти взрослых граждан США наблюдается психическое заболевание. Но мужчин, и женщин эти заболевания протекают по-разному.

В исследовании проведённом «Журналом аномальной психологии», Американской Психологической Ассоциации, было обнаружено, что среди прочих проблем психического здоровья для мужчин более характерны злоупотребление психоактивными веществами и антиобщественное поведение, в то время как для женщин больше характерно было тревожность и депрессия. По мнению Деборы Серани, доктора философии, доцента Института углубленной психологии Денвер Университета Адельфи, гендерное различие не является основной причиной такого соотношения. Скорее всего, причинами этого является сочетание биологических, социальных и экологических факторов.

Если вы обнаружите у себя одно из ниже перечисленных расстройств, которые наблюдаются у женщин гораздо чаще, чем у мужчин, знайте, что эти расстройства достаточно распространены, и в значительной степени поддаются лечению. Всё что вам нужно сделать, так это обратиться к психологу.

Читать далее...

Депрессия

Около 10-15% женщин испытывают депрессию в какой-то момент своей жизни. У женщин депрессия наблюдается вдвое чаще, чем у мужчин. «Женщины переживают значительные биологические изменения на протяжении всей своей жизни, в большей степени, чем мужчины, поэтому эти циклические сдвиги могут создавать проблемы со здоровьем», — объясняет Серани.

В частности, гормональные изменения могут нанести ущерб психическому здоровью женщин. «Гормоны играют значительную роль во время родов, что может привести к таким состояниям, как послеродовой синдром и послеродовая депрессия», — говорит Джаред Хитман, доктор медицинских наук, семейный психиатр в Хьюстоне, штат Техас. У женщины также может развиться предменструальное дисфорическое расстройство. «Симптомы предменструальных дисфорических расстройств (ПМДР) сходны с основными признаками депрессии, поэтому вполне вероятно, что некоторые медики отмечают ПМДР как депрессивное состояние», — говорит Хитман.

В вопросе развития депрессии социальные вопросы также вступают в игру. Воспитание женщины отличается от воспитания мужчины. Женщина всегда должна думать о своих чувствах, в то время как мужчина может в любой момент «встряхнуться». «Нас учат помнить о наших мыслях, чувствах, не говоря уже о нашей внешности», говорит Серани. «Интернализованная стили совладания со стрессами связаны с серьёзными психическими заболеваниями».

Еще есть экологические и культурные факторы, приводящие к усилению депрессии. В их числе тот факт что женщины по-прежнему несут на себе основную тяжесть домашней работы и и поддерживают «социальный график» семьи. «Даже если женщина работает вне дома полный рабочий день», отмечает Кристина Карпентер, кандидат наук, директор Школы женского поведенческого здоровья в Университете штата Огайо, Медицинский центр Wexner. «Мы все равно зарабатываем меньше, чем наши коллеги-мужчины», — добавляет она, — «и это может вызвать финансовое напряжение, которое может вызвать чувство беспокойства, депрессии или безнадежности».

«Также женщина может испытывать чувство вины по отношению к своим детям, находясь от них вдали во время работы», — отмечает Хитман. «Стресс и чувство вины могут способствовать ухудшению депрессии».

«Кроме того, в среднем, женщины живут дольше мужчин», -добавляет Хитман, «поэтому женщины имеют больше шансов испытать горе и одиночество, которые, как известно добавляют свой вклад к депрессии».

Депрессия даже выглядит по-разному у женщин и у мужчин. «Женщины, как правило, описывают такие симптомы, как усталость, отсутствие мотивации или интереса, и часто плачут», — говорит Эллисон Абрамс, профессор, психотерапевт в частной клинике в Нью-Йорке. «С другой стороны, большинство депрессивных клиентов мужского пола, с которыми я работала, изначально приходят ко мне с жалобами на чувство гнева, который является общим проявлением клинической депрессии у мужчин». Корнем депрессии многих клиентов доктора Абрамса является низкая самооценка, которая скорее всего, является следствием влияния социальных и культурных стереотипов, которые мы впитываем с самого раннего возраста.

Тревога

По данным Ассоциации Тревоги и Депрессии США, в период от полового созревания до 50-летнего возраста, женщины в два раза чаще испытывают чувство тревоги в сравнении с мужчинами. Симптомами тревоги у женщин могут быть : повышенное беспокойство, напряжение, усталость и страх.

Опять же, очень много провоцирующих факторов вступает в игру. В их числе социальные и культурные стандарты поведения, стресс. Но, как и в случае с депрессией, реакция на тревогу у мужчин и женщин происходит по-разному. Это основной вывод из исследования 2012 года Американской психологической Ассоциации, опубликованной в журнале «Аномальной психологии»: мужчинам свойственно выражать эмоции, а женщинам свойственно эмоции скрывать.

Конечно же, биология играет свою роль, и исследователи все чаще прибегают к изучению эффекта эстрадиола, основного женского полового гормона. «Считается, что он является посредником, и не несет ответственность за некоторые половые различия в развитии психиатрических расстройств», — поясняет Тамара Гурьева, д. м. н., доцент кафедры психиатрии и психического здоровья, неврологии, акушерства и гинекологии Университет Огайо.

Посттравматическое стрессовое расстройство.

«Технически посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) , это тип тревожного расстройства. Это класс проблем, который включает в себя паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, фобии и собственно тревогу. Но посттравматическое стрессовое расстройство заслуживает отдельного упоминания потому что, по статистики, у женщины оно развивается в два раза чаще чем у мужчин. И приблизительно в четырех случаях из десяти посттравматическое стрессовое расстройство имеет хроническое течение», — утверждает Дженнифер Волкин, PhD , нейропсихолог.
Это неверно считать, что у женщин наблюдается больше травмирующих событий в жизни по сравнению с мужчинами. Но вместе с тем, мы должны признать, что определенные виды травм, такие как сексуальное насилие, нападения криминального характера напрямую связаны с большим риском развития ПТСР. То, как мы реагируем на травмирующие событие, определяет развитие ПТСР.

«По сравнению с мужчинами — выжившими после травмы, женщины при анализе произошедшей ситуации склонны обвинять во всем себя , полагая, что их некомпетентность привела к травме», объясняет Волкин. Помимо этого, сознательно или бессознательно мы используем простые навыки выживания, которые осложняют ситуацию . К таким навыка относятся : умственное отключение или подавление неприятных воспоминаний.

«Такие гендерно-специфические особенности эмоционального посттравматического дистресса можно объяснить более высоким показателям ПТСР у женщин», — говорит Волкин.

«Кроме того, возможно, что женщины являются более уязвимыми к ПТСР, в связи тем, что изначально имеют более высокий уровень депрессии и тревоги»,- добавляет Волкин.

Расстройства пищевого поведения.

Расстройство пищевого поведения считается исключительно женской проблемой, несмотря на то, что им страдают некоторые мужчины. « Руководствуясь общей точкой зрения, для женщины характерны такие качества как самообладание, тщеславие, эмоциональность и перфекционизм», — говорит Рейчел Портер, PsyD, CEDS , клинический эксперт , член правления Binge Eating Disorder Association (BEDA). Любой, кто когда-либо видел рекламный щит, рекламу на телевидении или женский журнал, хорошо понимает, какое давление оказывается на женщин , что бы те соответствовали определенным стандартам худобы и фитнеса. «Общественные стандарты для идеальной женщины в большой степени относятся к её весу, её форме тела и внешности — и все это абсолютно влияет на женское отношение к еде и к своему телу», говорит Портер.
Злоупотребление алкоголем — наиболее распространенный тип расстройства пищевого поведения. Он встречается чаще, чем анорексия и булимия вместе взятые. По данным BEDA , в США алкоголем злоупотребляют свыше 2.8 миллиона американских взрослых граждан.

Статистика показывает, что женщины в два раза чаще прибегают к злоупотреблению алкоголя чем мужчины. Хотя возможно, эти данные не совсем верны, так как многие мужчины склонны рассматривать чрезмерное употребление пищи и злоупотребление алкоголем как нормальное поведение — и не обращаются за помощью.

Многие женщины любые расстройства пищевого поведения предпочитают держать в секрете, как нечто позорное или излишне эмоциональное. И такое отношение женщин к существующей проблеме необходимо изменить любой ценой. «Но расстройства пищевого поведения опасны для всех, как для тех, кто с ними живет, так и для тех, кто с ними борется. Поэтому и те и другие нуждаются в особом внимании и помощи».

[свернуть]
Отзывы о психологе Маруновой Н.В.
Наталья Валерьевна Марунова, психолог, психотерапевт психоаналитического направления.

Офис в Москве:

метро "Павелецкая"

Озерковская наб. дом 50
офис 126, первый этаж

                                                                                                                                                                                                Задать вопрос психологу                                                              

тел. +7 967 05 777 04

Карта сайта

© Copyrighted material. All rights reserved. Please do not link to, copy or quote from this site without the explicit written permission of the owner.

Клинический Психолог
Наверх